News | Viva sem dor

Com apoio do Instituto Nacional de Desenvolvimento e Excelência e SindHRio, a assessoria Visão, Estratégia & Ação realiza no dia 30 de abril, no auditório do CREB, o curso Programa de Capacitação – Gestão Sustentável.

 Informações e inscrições podem ser feitas pelo e-mail [email protected] ou [email protected] ou pelo telefone celular 9627-0823. O CREB apóia o evento e disponibiliza seu auditório, com confortáveis instalações para 140 pessoas, para instituições, escolas, universidades, etc.

Veja o programa:

O CREB – Centro de Reumatologia e Ortopedia Botafogo – disponibiliza duas piscinas climatizadas e totalmente equipadas para a prática exclusiva de hidroterapia. Há um mês, ambas as piscinas ganharam uma aliada a mais no tratamento dos pacientes: a cromoterapia. Uma iluminação especial de leds foi instalada em cada piscina, oferecendo um moderno recurso de troca de luzes coloridas. Há leves alterações da cor da água, utilizando as cores vermelho, laranja, amarelo, verde, azul e roxo e, desta forma, o paciente tem um maior grau de relaxamento, o que influi no tratamento. A utilização de iluminação das piscinas por leds é mais um compromisso do CREB no sentido de oferecer aos seus pacientes o que há de melhor e mais avançado no mercado.

Para evitar esse incômodo, que acomete indistintamente qualquer pessoa, é preciso fazer alongamento e fortalecimento muscular, com exercício físico regular, mas sem exageros.

O pescoço liga a cabeça ao tronco. É ali que está o segmento mais móvel da coluna e onde se concentram todos os excessos do organismo, inclusive o estresse. A cervical é submetida diariamente a pressões, tensões e má postura no trabalho. Quando essa parte da coluna começa a doer, pode ser sinal de compressões nervosas, fraturas e até hérnia de disco. É a chamada cervicalgia, uma versão mais grave do torcicolo – explica o fisiatra e reumatologista Haim Maleh, do CREB – Centro de Reumatologia e Ortopedia, e professor de reumatologia da UFF – Universidade Federal Fluminense.

Segundo ele, o torcicolo é um ferimento de uma articulação após um movimento abrupto, e pode ocorrer após um dia intenso de trabalho, uma noite mal dormida, durante um engarrafamento ou um estresse.

Se o torcicolo aparece com alguma frequência, podemos receitar o RPG, que corrige vícios posturais. A diferença entre o torcicolo e a cervicalgia é que o primeiro apresenta uma dor pontual e transitória, cujos sintomas podem desaparecer sozinhos por volta de uma semana. Já a cervicalgia é um torcicolo mais grave, quando as dores persistem e se instalam progressivamente, com os sintomas cada vez mais fortes. O importante é que o paciente procure um especialista ao menor sinal de dor – explica o médico do CREB.